Így sportolj, ha elmúltál már 40 éves!

A sportolásnak lényegében nincs életkori határa, bárki bármikor elkezdheti a mozgást akkor is, ha korábban nem volt az életének a része. Persze nem szabad rögtön a legnagyobb súlyok után nyúlni az edzõteremben, és nem várhatjuk el ugyanazt a teljesítményt magunktól, mint évekkel ezelõtt, hisz ilyenkor nem csak kudarcélményeket szerzünk, hanem különbözõ sérüléseknek is kitesszük magunkat. A megfelelõ sportág kiválasztásáról és a sportolás anti-aging hatásáról Dr. Gógl Álmos sportorvos beszél....

Gyors és megbízható webtárhely olcsón?

10GB korlátlan webtárhely 7000Ft/év

tovább a hírhez...

Forrás: Családinet - Wednesday, 14 August- 18